運動不足な人が多い、日本。なんとか体脂肪を減らしたい!

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運動不足な人が多い、日本。なんとか体脂肪を減らしたい!

2017年5月12日(金曜日) テーマ:健康

「あまりにも忙しい」「うっとうしい付き合いが嫌でたまらない」「あらゆる先端技術や情報の進歩に追いつくことで精一杯」など、ストレスを受けてしまう素因は一人一人異なります。
演奏会やライブなどの開催されるホールや踊るためのクラブハウスなどに備えられている大音量スピーカーのすぐ横で大きな音を浴びて耳が聞こえにくくなることを「急性音響外傷(きゅうせいおんきょうがいしょう)」と言うことをご存知でしょうか?

ばい菌やウィルスなどの病気を生む病原微生物が肺へ入り込み罹患し、肺の中が炎症反応を示している様子を「肺炎」と呼ぶのです。

HIV、すなわちエイズウイルスを持った精液や血液、腟分泌液、母乳、唾液等の様々な体液が、看病する人や交渉相手などの傷口や粘膜部分に触れることで、HIVに感染する危険性が高くなってきます。

PCモニターの光のちらつきを和らげる効果のあるレンズの付いたメガネがいま最も人気を集めている理由は、疲れ目の手当に多くの人が苦心しているからだと推測されます。


日光を浴びると生成されるビタミンDは、Caが体内に吸収されるのを助長するという性質で有名で、血中のCa濃度をコントロールして筋繊維の活動を操ったり、骨を作ります。
頸椎などが痛むヘルニアとは正式には椎間板ヘルニア(ついかんばんヘルニア)といい、背骨と背骨の間に存在してクッションと同様の役目を持っている椎間板(ついかんばん)という名のやわらかい組織がはみ出てしまった症状を称しているのです。

肝臓を元気な状態に維持するには、肝臓の毒素を分解する作用が落ちないようにすること、言い換えると、肝臓のアンチエイジング術をコツコツと実践することが効果的だと考えられます。

亜鉛は、遺伝情報やタンパク質を合成させるために欠かせない酵素や、細胞もしくは組織の再生に欠かせない酵素など、約200種類以上もの酵素の構築成分として絶対に欠かせないミネラルの一種だといわれています。


塩分と脂肪分の摂り過ぎをやめた上で無理しない程度の運動を心がけ、ストレスの多すぎない暮らしを心がけることが狭心症の誘因となる動脈硬化を予め防ぐコツだといえます。
ピリドキシンは、あのアミノ酸(Amino acid)をクエン酸回路と呼ばれているエネルギーを活用するのに必要な回路へ組み込ませるため、一層化学分解することを補助する機能もあるのです。

下腹部の疼痛を起こす代表的な疾患には、虫垂炎と間違われやすい大腸憩室症、尿管などに結晶ができる尿路結石症、潰瘍性大腸炎(UC)、重篤な症状を示す急性腹膜炎、女性特有の疾患などが真っ先にみられます。

内臓脂肪症候群とは言われていなくても、内臓に脂肪が蓄積してしまうような悪質な肥満を持つ事に縁り、色々な生活習慣病を発症する可能性が高まります。

健康を推進するWHO(世界保健機関)は、有害なUV-Aの度を越した浴び過ぎは肌に健康障害をもたらすとして、18歳以下の若者がファッション感覚で肌を黒くする日焼けサロンを使用する行動の禁止を先進国に提起している最中です。


「体脂肪率(body fat percentage)」というのは、身体の中の脂肪の占有している歩合を指し、「体脂肪率(percent of body fat)=体脂肪量(somatic fat volume、kg)÷体重(weight、キログラム )×100」という数式によって値を確認できます。
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